FIELDING

CREEP INSTRUCTION

Ini merupakan metode dimana infielder bergerak menuju sikap menangkap.
Atur si atlir untuk mendemontrasikan gerakan merayap mengengendap-endap.
Untuk pelatih yang harus diperhatikan :
Langkah pendek yang seimbang.Berat badan bertumpu pada bola yang dikaki.

CREEP TO STANCE

Atur atlit ke dalam posisi dimana mereka dapat mengamati pelatih. Pada saat diberikan instruksi, atlit mengendap-endap kedepan dan bersiap untuk sikap menangkap bola.
Untuk pelatih yang harus diperhatikan :
Gunakan langkah pendek yang seimbang, pertahankan berat badan bertumpu pada kaki, sikap seimbang dengan lebar kaki melebihi bahu, punggung dibungkukan kepala lurus ke depan.

TIMED REBOUND DRILL

Gunakan permukaan yang datar untuk melakukan lemparan bola pantul. Atlit berdiri dengan jarak 15-20 kaki dari permukaan. Begitu aba-aba mereka melempar bola ke dinding, tangkap kemudian lempar lagi sampai diperintahkan untuk berhenti. Atlit diberi waktu 30 detik untuk melihat berapa banyak mereka melempar dan menangkap.
Untuk pelatih yang harus diperhatikan :
Diperlukan sikap yang benar. Bola dimasukan ke dalam Glove damn bawa ke arah dada.

SCISSOR KICK CATCHES

Atlit berpasangan dan melempar bola ke belakang dan ke depan pada saat menangkap bola, atlit mempraktekan “tendangan gunting” yang biasa digunakan pada saat force play.
Untuk pelatih yang harus diperhatikan :
Melangkah ke arah bola ,bukan pada pelempar. Tangkap bola dengan satu tangan dengan badan sedikit meyamping. Pertahankan belakang kaki tetap menginjak base.

WINDSHIELD WIPER

Atlit berpasangan dan bergantian melempar bola bawah ke arah kanan dan kiri pasangannya yang bergerak untuk menangkap setiap bola tersebut. Yang harus diperhatikan dalam latihan ini adalah gerakan bergeser ke samping serta teknik menangkap bola bawah (ground ball)
Untuk pelatih yang harus diperhatikan :
Hindari penyilangan kaki saat bergeser ke samping. Pertahanakan posisi rendah melangkahlah apabila melakukan tehnik memotong bola.

BLIND FIELDING OFF THE WALL

Atlit saling berpasangan gunakan permukaan yang datar untuk melakukan bola pantul. Salahsatu atlit menghadap ke dinding dan bersiap –siap untuk menangkap bola. Atlit lainnya melempar bola dari belakang patnernya, bola memantul ke dinding kemudian ditangkap oleh partnernya.
Untuk pelatih yang harus diperhatikan :
Diperlukan sikap yang benar. Bola dimasukan ke dalam Glove dan bawa ke arah dada.

TRIANGLE

Buatlah group terdiri dari 3 orang atlit kemudian masing-masing group membentuk segitiga dengan jarak 20 s/d 40 kaki antar anggotanya secara bergantian bola dilemparkan ke udara kemudian kebawah pada garis segitiga tersebut, permainan ini untuk melatih atlit menangkap dan melempar bola.
Untuk pelatih yang harus diperhatikan :
Diperlukan sikap yang benar. Bola dimasukan ke dalam Glove dan bawa ke arah dada.